Générique [0’00-0’26]
Fond et formes géométriques rouges accompagnés d’une musique rythmée et électronique.
Destination boulevard Victor Hugo [0’27-0’44]
Plan moyen : un homme sur un boulevard hèle un taxi et monte à l’intérieur. Il indique sa destination, boulevard Victor Hugo, et le taxi prend la route.
Une mauvaise nuit [0’45-1’33]
Le téléspectateur retrouve l’homme dans le taxi. Le caméraman est installé sur le siège passager avant. Les plans rapprochés se succèdent en fonction de qui du chauffeur ou du passager à la parole. Le passager, retire ses lunettes et baille et le chauffeur se met lui aussi à bâiller. La discussion s’engage. Les deux hommes échangent sur les insomnies dont souffre le passager et dont le chauffeur a également été victime.
Le chauffeur donne des chiffres. Trois à quatre millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Il s’agit donc d’un problème sanitaire majeur. Le chauffeur poursuit en indiquant le danger des médicaments. Le passager lui demande une solution autre qu’un changement de literie. Les deux hommes rient et le chauffeur indique qu’il faut consulter un médecin.
Un avis médical [1’34-3’04]
Zoom et plan moyen. Il s’agit d’un interview. Un médecin est assis à son bureau. Il précise que l’insomnie est un phénomène complexe et que les recherches sur les mécanismes du sommeil débutent tout juste. Il explique avec des termes simples le système du sommeil qui alterne entre sommeil lent et sommeil rapide. L’image de l’horloge est utilisée afin de faciliter la compréhension. Le journaliste réalise des zooms sur le visage du médecin et sur ses mains. Enfin, la question du rôle de la vie sociale sur le sommeil est évoquée.
Garder un bon rythme [3’05-4’22]
Le téléspectateur reprend sa route dans le taxi. Le chauffeur évoque les horaires décalés de certains de ses collèges et le passager surenchérit sur les décalages horaires. Il est nécessaire de garder un bon rythme afin de conserver un bon sommeil.
Le chauffeur informe sur les dangers de l’automédication.
Attention à l’automédication [4’23-4’57]
Retour dans le cabinet du médecin qui avertit le téléspectateur des dangers de la prise de traitements sans prescription. Il faut se méfier des hypnotiques et surtout des barbituriques qui peuvent entraîner des risques de toxicomanie.
Les barbituriques [4’58-5’25]
Dans la voiture, la discussion se poursuit. Le chauffeur qui mène la conversation évoque les dangers des barbituriques. Il donne son conseil à son passager. Pour lui, il est nécessaire de toujours lire les notices.
Les causes de l’insomnie [5’26-5’43]
Le médecin dans son cabinet expose les causes possibles de l’insomnie, dont la dépression qui doit être prise en charge par un médecin.
Une solution miracle ? [5’44-5’58]
Dans la voiture, le passager demande une solution miracle. Le chauffeur insiste sur la nécessité de connaître la cause des troubles du sommeil dont on est le sujet.
Nuisances sonores [5’59-6’14]
Le médecin défend l’idée que la qualité de l’environnement joue fortement sur la qualité du sommeil. Ainsi, il faut se protéger des bruits et des nuisances sonores.
Faire face au bruit [6’15-7’17]
Dans la voiture, les deux hommes discutent des solutions possibles pour éviter les nuisances sonores. Le chauffeur propose à son passager de changer de chambre si elle donne sur la rue. Le passager ne peut pas. Le chauffeur met donc en avant la possibilité d’insonoriser le logement. Il s’appuie sur des exemples, ceux de sa sœur et d’un ami.
Une journée trop bruyante [7’18-7’42]
Le médecin évoque aussi les nuisances sonores ressenties dans la journée. De retour dans le taxi, les bruits de klaxons se font entendre.
Des sources diverses [7’43-8’15]
Le médecin met en avant diverses origines des troubles du sommeil tel qu’une perte d’emploi, un stress accru, des conflits familiaux ou encore des maladies chroniques et des troubles psychiques. Chaque problème doit être soigné à sa source.
La solution [8’16-8’58]
Le chauffeur insiste une nouvelle fois sur la nécessité de se faire soigner. Il compare ce mal à un mal de dents que l’on soigne en se rendant chez un dentiste.
Le médecin indique que chaque cas est particulier, mais que pour bien dormir, il faut commencer par adopter un mode de vie sain en supprimant l’alcool, le café, en se mettant à la relaxation, en faisant du sport ou encore en mangeant sainement.
La cure de sommeil ? [8’59-9’30]
Dans le taxi, le passager évoque son souhait de faire une cure de sommeil.
Le médecin n’a pas le même avis sur la cure de sommeil et la déconseille. Il insiste une nouvelle fois sur la nécessité de trouver la cause et de consulter si les insomnies persistent.
Trouver le sommeil [9’31-10’01]
Le chauffeur et son passager continuent leur route, rient encore. Alors que le taxi arrive à sa destination, chauffeur et téléspectateur découvrent le passager endormi. Un zoom sur sa tête, avec les yeux clos, le visage serein conclut le film.
FIN
Générique [10’02-10’44]